永石です(*^^*)！
最近、暖かくなってきて暑いくらいですね。
歩くと背中にツーっと汗が流れる程に(T^T)
過ごしやすくなったと思えば
すぐに真夏になりそうで、、、
夏が苦手な私、今年も頑張って乗りきります( ω-、)笑

さて、今回はファスティングを行った結果を
報告したいと思います(*^^*)

結果としてはマイナス4キロ体重が落ちました
尚且つ、週に3回出ればいい方だったお通じが改善されて
今では週に5～6回出るように！！
私の腸内はこんなにも不健康だったのかと
改めて思いました

ファスティングをすると腸内環境が良くなり
元気が出たり、体調が回復したりなど、
プラスの要素が取り入れられます♪

ファスティングをするのが無理だ！
と言う方には
朝ご飯を酵素ドリンクに置き換える方法も
ありますので朝置き換えから始めてみるのも
おススメです(^^)

ファスティングをしたから痩せると言うことではなく
ファスティングをして腸内環境が良くなって自然に体重が落ちて
結果痩せます。
なので
ファスティング＝ダイエット
ではないのです！

ですが、ファスティングをする事で
体質改善に繋がったのは間違いないので
皆様も是非試してみてください(^^)

ちなみに、便が出ると出たときは必ず
スマホアプリでチェックをしているのですが、、、

ファスティングを行ったのは
4/16~18の間で、それ以降便の出が
ものすごく改善されてて
感動しました(TT)！！！
今も前に比べるとかなり出がよくなってるので
私的ファスティングは成功に終わりました♪

是非是非オススメです(*^^*)

長崎 リンパマッサージ 『 癒し処 らくくる 思案橋店』
Nagasaki Massage