こんにちは！
らくくるスタッフの松尾要です！
今回は巻き肩、猫背が気になる方に胸回りのストレッチの紹介です！
※写真は右側を伸ばしてます！
１、腕を伸ばした状態で手のひらは上を向け、小指から壁に当てます！
２、左足は前、右足は後ろに持ってきます！
３、次に顔と上半身を左にゆっくりと開いていきます！
この時に右の胸回り、肩の前側、腕あたりが伸びていればオッ ケーです！
※左側を伸ばす時は１、２、３を逆にして同様に行ってください！
左右10秒2セット行ってください！
呼吸は止めないよう自然に行ってください！
血圧が上がって危ないです！
・実際に自分でやってみてイマイチわからない、ストレッチのやり方を知りたい、トレーニングの仕方を知りたいなどありましたら松尾に聞いてください！(笑)
それではまた次回をお楽しみに～
【アクセス】
●長崎電気軌道本線 34 思案橋停留場
※青色/1号系統、黄色/4号系統が停車
●長崎バス 思案橋
【近隣ホテル】
#リッチモンドホテル長崎思案橋（徒歩１分）
#ホテルフォルツァ長崎（徒歩３分）
#カンデオホテルズ長崎新地中華街 (徒歩7分)
#ドーミーイン 出島の湯 長崎新地中華街 (徒歩7分)
#ホテルJALシティ長崎 (徒歩6分)
#ファーストキャビン長崎(徒歩5分)
#長崎ホテルマリンワールド(徒歩5分)
#ホテルH2トリップ&ビジネス長崎(徒歩8分)
【電話番号】
095-822-1333
【営業時間】
10時～22時（最終受付21時）
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「癒し処 らくくる 長崎思案橋店」
Nagasaki Massage
当日予約OK◎男女OK◎個室有り
